Vzdělávací a seberozvojové kurzy hrou a zážitkem

Zapalte jiskru hravosti a radosti, nastartujte trvalou změnu ve vás!

"HROU K SEBEROZVOJI je koncepce mých kurzů, ve kterých vás prostřednictvím hry a autentických prožitků přivádím blíže k vašemu radostnému já. Ukážu vám, jak v sobě rozfoukat trvalý plamen přirozené hravosti a jak se v prožitku skrývá odvaha k růstu. Odemkněte a žijte své svobodné já." | Jana

Improvizační a rozvojové kurzy Firemní vzdělávání

Proč do toho jít se mnou?

... protože nejsem další lektor na autopilota!

Autenticita – co učím, to žiji
Neučím fráze z knih. Vše, co předávám, aktivně žiju i já. Nejde mi o dokonalost, ale o ten nejlepší způsob, jak vás skutečně posunout a podpořit vaši změnu. Pracuji poctivě a vytrvale – s vámi i se sebou.
Smysluplnost a trvalá změna
Mé metody vedou k hlubokým a dlouhodobým výsledkům. Ověřeno stovkami lidí, kteří díky nim v osobním i pracovním životě skutečně rostli a posunuli se dál.
Poutavost, humor, návykovost
„To už je konec? Já se ani nestihl podívat na hodinky!“– to je běžná zpětná vazba z mých kurzů. Spojuji smysluplný obsah s lehkostí a humorem, takže se ke mně lidé rádi vracejí.
Energie, která je nakažlivá
Moje dynamika a pozitivní energie přitahují pozornost bez nátlaku. Dokážu vás vtáhnout do procesu a získat si vás, přesto neinvazivně, v lehkosti a s přirozeným zájmem.

Lehkost i vítané hloubky
Nebojím se autentických emocí – strachu, slz dojetí i úlevy či pochybností. Vítám je a dokážu vás jimi bezpečně provést, protože věřím, že právě skrze ně přichází opravdová změna.
Dobrý a kvalitní lektor
Nejste na kurzu pro teorii a knižní poučky, ale pro váš růst. Jak na kurzech často říkám – odborníci na dané téma jste vy. Já nabízím techniky, jak věci změnit, a energii k podpoře vaší motivace to udělat.
Pokora, bezpečné prostředí, důvěra
Nejsem tu proto, abych mluvila o sobě, ale abych vás vedla. Jsem s vámi i tam, kde začíná skutečný růst – za hranicí komfortní zóny, v důvěře a bezpečí. Věřím vám, sobě i procesu, kterým společně procházíme.
To „něco navíc“…
Kurzy se mnou nejsou jen o znalostech. Jsou o zážitku, který ve vás zůstane a inspiruje vás dlouho po skončení. Moji dlouhodobí klienti a žáci to dobře znají. Musíte to prostě prožít, ne o tom psát…

Můj příběh

Jaká témata spolu můžeme řešit?

... to, co tě pálí, i to, co tě jen šimrá!

Sebepoznání

Hledáte odpovědi na otázky: „Kdo jsem? Proč se mi to děje?“

Společně objevíme, co ladí s vaším JÁ – cesta k sebevědomí, silné identitě, vnitřnímu klidu a spokojenosti.

Nejčastější témata sebepoznání

Typologie osobnosti – kdo jste vy, jak komunikovat a dosahovat cílů
Aktivace motivace – odhalte svou skutečnou hnací sílu a vytěžte ji
Zvýšení sebevědomí – ukotvení sebehodnoty, sebelásky a sebeúcty
Programování vlastní mysli – změna paradigmat a vzorců myšlení
Neurolingvistické programování – propojování mysli, slov a těla
Zpracování emocí – regulace emocí místo jejich potlačování
Práce se strachem – pochopení, přijetí a transformace strachu v energii

Sebeřízení

Zajímáte se, jak dělat věci jinak a reagovat s větším klidem?

Společně objevíme způsoby, jak naslouchat svému pravému JÁ a žít život, který s vámi skutečně ladí.

Nejčastější témata sebeřízení

Adaptace na změnu – klid a jistota v nejistotě dnešní doby
Práce s myslí – vědomé řízení vlastních myšlenek (NLP, transakční analýza)
Podpora vztahů – správní lidé, zdravé hranice, bez toxických vlivů
Čas a emoce pod kontrolou – time management, prokrastinace, asertivita aj.
Efektivní učení – techniky myšlenkových map a rychločtení
Jistota v konfliktech a stresu – zvládání trémy i strachů
Autenticita a spokojenost – žijte naplno, v souladu se sebou

Komunikace

Přemýšlíte, jak lépe jednat, porozumět a získat důvěru druhých?

Společně rozvineme komunikační dovednosti, které vám umožní naslouchat, být autentičtí a přirozeně přesvědčiví.

Nejčastější témata v komunikaci

Vnímání řeči těla – lepší porozumění skutečné podstatě sdělení
Asertivní prezentace – prodat svůj talent, myšlenky i názory
Budování vztahů – dlouhodobá důvěra a její budování
Osobní značka – silná a jedinečná image jako vaše největší deviza
Etiketa a slušné chování – respekt, ohleduplnost a kvalitnější komunikace
Zvládání konfliktů – jistota, argumentace a vyjednávání v náročných situacích
Obchodní transformace – z „prodejce“ skutečným obchodníkem

Aktuální kurzy

Řekli o mně

Hodnocení skutečných lidí, kteří to přežili, žádná AI ...

Jana umí zařídit, že díky hluboké a autentické znalosti mých spoluhráčů, poznávám stále víc i sám sebe. Vysekává, jako slovutný Buonarroti, z našich obelisků antické sochy s lidskou tváří! Její příprava a to, co zvládne, je neuvěřitelná! Chtěl bych, až budu jednou velký ;), zvládat a umět klidně jen polovinu z toho, co dokáže ona!

Josef H.

To, co Jana učí, je jiné impro než normální... je to víc seberozvoj a pokoušení toho, čemu se snažíme v životě vyhnout… takový trénink nabíhání si do situací, které jsou kritické a hraniční. Všechno hravou formou a vedeno jakoby mimochodem – o to větší to má účinek a dopad do normálního života. Člověk roste, aniž by věděl, že na tom maká.

Kateřina A.

Impro s Jankou mi dalo za ten čas veľa - emočného priestoru, prejavu, rolí, výziev. Priestor sa prejaviť, možnosti niečo svoje priniesť. Interakcie so ženami v toľkých polohách, že by mi na to nestačili tri vzťahy! A všetky tie prepojenia a príležitosti spolu-tvoriť.

Radoslav N.

Jany impro příběh – alespoň ta část, kterou vidím já – je o tom, že v sobě nese zvláštní zdroj, možná získaný i díky jejím „vozembouchovým“ zkušenostem. Ten jí umožňuje převádět lidi z jednoho břehu na druhý. Extraktem toho, co lidem umožňuje skrze impro zažívat, je pro mě třeba jednoduché cvičení „Váňo, kde jsi? – Jsem tady!“, které pro mě bylo o tom osahat si nezpochybnitelné právo na bytí tady. Děkuju za to, jak nás Jana vede a co nám umožňuje. Díky tomu rosteme přirozeně – a zároveň rychle. Ona i my.

Marcela M.

Po dvou letech improvizačních kurzů přestávám spěchat… tak jdu rychleji...

Jiří M.

Roky terapie nebo semestr impra? Já mám jasno! Nejvíc mi pomohlo pustit to, na čem jsem nejvíc lpěla... strach z nejistoty. Rozhodla jsem se důvěřovat životu a sobě, že to zvládnu, i když vůbec netuším, co bude...

Jana S.

Děkuji za všechny náhody, díky kterým jsem našla Janu, děkuji, že jsem jí mohla potkat a poznat. Nejen díky impru ze mě udělala nového a lepšího člověka. A vůbec se nebojím říci, že je to nejlepší (když neberu mé dcery ?), co mě v životě potkalo!

Monika K.

Po veřejném vystoupení, před kterým jsem měla obrovský strach, se něco prolomilo. Teď mám pocit, že dokážu cokoliv, pro co se rozhodnu…

Zuzana L.

Čekala jsem, že improvečer bude fajn… ale tohle??? Vůbec jsem neměla stres mluvit, i když normálně mívám… Janča je úplný slunce, myslím, že jsem ještě nikdy nepotkala nikoho s takovou energií. Vždy přesně vycítila situace, lidi i jejich témata a její vedení bylo dokonalé. Tohle budu potřebovat minimálně jednou týdně!

Michaela P.

Začalo to kurzem asertivity a po 3 letech improvizace pořád nemám dost… Impro mě učí plynout, protože vše, co si připravíš, bude použito proti tobě!

Tereza Z.

Za dva roky som z hrania preniesol do praxe omnoho viac pozitívnej zmeny, než za celý život sebarozvojových aktivít. A čím viac hrám, tým viac zisťujem: život je impro, impro je život.

Lukáš B.

Nejhezčí části života – dětství, první láska… to vše jsem si na impru prožil znovu. A nejen to, i nesplněné sny. A to bez obav, odsouzení či zesměšnění.

Vítek L.

Díky Janě a jejímu laskavému, pevně vedenému a podporujícímu přístupu jsem se zamilovala do impra, které mi umožňuje hravěji prozkoumávat mé vnitřní procesy a cítit se živá a sama sebou. Absolvovala jsem řadu kurzů, výcviků a seminářů, ale nikdy jsem se nesetkala s tak komplexní podporou a péčí.

Kateřina T.

Vzrušující pokračování jednoho seberozvojového kurzu, jehož zásadním mottem je: ‚Neházej životu klacky pod nohy.‘ Stejně jako v improvizaci: ‚Řekni tomu ano, vezmi to do hry.

Petra C.