Zážitkově seberozvojový víkend
OSVOBOĎ SVÉ SKUTEČNÉ JÁ

Pro ty, kdo už nechtějí jen „fungovat“, ale opravdu být sami sebou.

Co se děje ve chvíli, kdy vás někdo hodnotí?

Když jste pod tlakem, zamrznete, začnete se kontrolovat nebo ztratíte sami sebe?

A co kdyby šlo místo dalšího „zlepšování se“ najít větší lehkost, vnitřní oporu a svobodu reagovat po svém?

Tento workshop je prostorem pro návrat k sobě – skrze tělo, dech, pohyb, hlas, improvizaci i vědomou práci s myslí a emocemi. Nečeká vás přednáška o osobním rozvoji. Budeme věci zažívat.

Budeme objevovat:

• Co se ve vás spouští ve stresu, při hodnocení nebo tlaku okolí
• Jak pracuje váš vnitřní kritik – a jak s ním přestat bojovat
• Jak vnímat své skutečné tělo, dech a signály nervového systému
• Jak se opřít o své talenty, hodnoty a to, co vám přirozeně funguje
• Jak pracovat s emocemi, impulzy a rychlými reakcemi mysli
• Jak si udržet nadhled, pohotovost a autenticitu i v náročných situacích
• Jak přijmout i části sebe, které běžně skrýváme („stín“)
• Jak si dovolit být vidět bez zbytečné masky a přetvářky

Čekají vás jemné i dynamické techniky:

• Improvizační cvičení
• Pohyb, práce s tělem a tanec
• Dech a vědomá pozornost
• Vizualizace a NLP techniky
• Konstelační principy
• Práce se stínem a vnitřními rolemi
• Skupinová interakce v bezpečném prostoru malé skupiny (max. 8–10 lidí)

Celý víkend je vedený hravě, lidsky a bez tlaku na výkon.

Můžete čekat hluboké momenty, smích, zastavení, uvědomění i situace, kdy si sami sebe všimnete úplně jinak než obvykle.

Možná neodejdete „lepší“. Ale pravděpodobně budete o kus více sami sebou.

* Přihlášeným účastníkem se stáváte zaplacením kurzovného, storno podmínky při odhlášení do 48 hodin před kurzem 1000,- Kč, dále 100 % kurzovného.